Paaugstināts asinsspiediens: ko man atļauts darīt un ko nē?

Ja jums ir augsts asinsspiediens, jūs uzdodat sev daudz jautājumu: vai kafija ir atļauta? Vai man jāiztiek bez pirts? Kā ar fizisko slodzi? Mūsu speciālisti sniedz atbildes

Ja ārsts konstatē, ka jums ir augsts asinsspiediens, jums, domājams, būs daudz jautājumu. Mediķis noteikti jums norādīja uz visādām lietām. Neskatoties uz to, pastāvīgi rodas jaunas neskaidrības: vai es varu dzert savu mīļoto latte macchiato? Ko ārsts atkal teica par sāli? Mēs esam ieguvuši dažus punktus jums:

Vai es varu dzert kafiju vai tēju?

Parasti: jā. Kafija un tēja var izraisīt asinsspiediena paaugstināšanos uz īsu brīdi. Bet, ja jūs regulāri dzerat tasi, pieaugums ir mazāks un parasti nerada nekādas problēmas. Pēc tam eksperti četras līdz piecas tases dienā uzskata par pieņemamām. Tomēr Dr.Erkelenz kardiologs un Federālās rezidentu kardiologu asociācijas preses pārstāvis Heriberts Bruks (Heribert Brück) sacīja: "Ja jūs reti dzerat kafiju, asinsspiediens var pieaugt līdz pat 20 mmHg." Tas, cik daudz aromātiskā dzēriena var patērēt, ir ļoti atšķirīgs. Profesors Hanss Georgs Predels, sporta medicīnas speciālists un augsta asinsspiediena eksperts no Hamburgas, iesaka: "Izmēriet asinsspiedienu pēc kafijas iedzeršanas, tad jūs sajutīsiet, kā jūs uz to reaģējat." Ja neesat drošs, konsultējieties ar ārstu, ja neesat pārliecināts.