Miega zāļu riski

Aizmigšanas tabletes var palīdzēt cilvēkiem akūtās dzīves krīzēs. Bet tie var arī izraisīt atkarību, zaudēt efektu un izraisīt bailes

Bez atpūtas naktī? Skatīšanās pulkstenī bieži ir nomākta

© W & B / Sabīne Bītnere

Laiks stiepjas kā košļājamā gumija. Vienkārši atpūtieties, lūdzu. Labā puse. Kreisā puse. Vai arī tas ir labāk uz jūsu [15855] muguras? Varbūt atvērt logu? Tumsa piepilda ne tikai telpu. Tas pamazām iekļūst arī domās, kurām nekad nebeidzas. Līdz pienāk rīts.

Cieš ikviens, kurš nevar ilgi gulēt. Un droši vien zina daudzos padomus par [] miega higiēnu, vakara rituāliem, relaksācijas metodēm un vingrinājumiem. Bet tas joprojām var neatrast mieru. Šādās situācijās var palīdzēt recepšu miega zāles.

Piesardzība, atkarības risks

Tomēr narkotikām no psihotropo zāļu grupas, benzodiazepīniem un Z-vielām, ir slikta reputācija. Daļēji pareizi. Ir taisnība, ka tie var izraisīt atkarību, ja tos uzņem ilgākā laika periodā. Turklāt kādā brīdī viņi vairs nedarbojas pēc vēlēšanās. To ietekme dažkārt var kļūt pat pretēja: Tad narkotikas padara jūs nemierīgu, nemierīgu un psiholoģiski nestabilu. Vēlāk jūs varat kļūt emocionāli notrulināts, vairs neesat laimīgs, vairs īsti neskumst. Ir iespējami arī koncentrēšanās un atmiņas traucējumi.

Šī iemesla dēļ recepšu miega zāles nedrīkst lietot ilgāk par aptuveni trim nedēļām; atsevišķos gadījumos terapiju var pagarināt arī ilgāk.