Kategorija : Palikt Veseliem

Bouillabaisse

Bouillabaisse

Pikanta zivju zupa ar garnelēm un mīdijām

Ideāls laiks ēst

Ideāls laiks ēst

Nav salātu, bez alkohola un noteikti nav galvenās maltītes vēlā stundā: dažas lietas ir ieteicamas veselības labā. Bet kas ir taisnība

Pareizais dzēriena daudzums

Pareizais dzēriena daudzums

Neaizmirstiet dzert - pat tagad, kad vēl nav karsts un nejūtaties izslāpis. Uztura speciālists sniedz padomus

Brokoļu spirelli ar kaperiem un mocarellu

Brokoļu spirelli ar kaperiem un mocarellu

Aukslējām un līnijai: makaronu ēdiens ar pikantu čili mērci

Pūķa augļi: tas ir rozā eksotikā

Pūķa augļi: tas ir rozā eksotikā

Rozā eksotiskās sugas ir diezgan pievilcīgas, un tām ir svaigs, bieži vien nedaudz ūdeņains aromāts. Ja jūs ēdat pūķa augļus lielos daudzumos, tas var

Sekojiet līdzi jaunumiem: samaziniet svara 3. daļu

Sekojiet līdzi jaunumiem: samaziniet svara 3. daļu

Pēc sākotnējiem panākumiem pakāpeniski var kļūt grūti zaudēt svaru. Tas ir pilnīgi normāli. Ko jūs varat darīt tagad

Trīs mīti par pāru terapiju

Trīs mīti par pāru terapiju

Ko, viņi dodas uz pāra terapiju? Tad attiecības, iespējams, atrodas kannā! Tā domā daudzi cilvēki. Trīs atdzesējoši mīti par pāru terapiju - un

Maizes smalkmaizītes

Maizes smalkmaizītes

Īpaši labi garšo ar stipru pilngraudu maizi, kuras šķiedra uzsūc aromātisko dārzeņu sulu

Griķu pankūkas (bez lipekļa)

Griķu pankūkas (bez lipekļa)

Klasiku var pagatavot arī ar griķu miltiem

Zaudēt svaru veselīgi: pieci padomi

Zaudēt svaru veselīgi: pieci padomi

Mēģinot zaudēt svaru ilgtermiņā, daudziem cilvēkiem neizdodas. Šie padomi var palīdzēt sasniegt un saglabāt vēlamo svaru

Ēst veselīgi mājas birojā: padomi

Ēst veselīgi mājas birojā: padomi

Ledusskapis ir tik tuvu - un diez vai ir iemesls pārvietoties: Strādājot mājas birojā, veselīgu ēšanu var ierobežot

Veselīga grilēšana: gaļa, zivis un dārzeņi

Veselīga grilēšana: gaļa, zivis un dārzeņi

Grilēšana ir jautra un veselīga pagatavošanas metode, kurai nav nepieciešami papildu tauki. Cik daudz un kāda gaļa ir ieteicama un kādi dārzeņi

Veselīgu augļu baudīšana

Veselīgu augļu baudīšana

Augļi satur fruktozi. Daži nedaudz, citi pārsteidzoši daudz. Pareiza summa ir izšķiroša, lietojot augļus

Krāsaini ananāsu cūkgaļas iesmi

Krāsaini ananāsu cūkgaļas iesmi

Gaļas kubiņus sagrieziet nedaudz lielākus par ananāsu kubiņiem, lai gaļa vienmēr būtu saskarē ar grilu vai pannas dibenu.

Kā izvairīties no lipekļa - kā man sākt?

Kā izvairīties no lipekļa - kā man sākt?

Cilvēkiem ar celiakiju visu mūžu jāiztiek bez lipekļa. Bet kā sākt diētu bez lipekļa? Veselības apdrošināšana maksā vienu

Vilciena līdzsvars un koordinācija

Vilciena līdzsvars un koordinācija

Sports ir kas vairāk par spēku un izturību. Tie, kas praktizē līdzsvara saglabāšanu, novērš traumas un stiprina visu ķermeni. seši

Goji ogas: čekā "brīnumaugļi"

Goji ogas: čekā "brīnumaugļi"

Goji ogas no Ķīnas ir viena no jaunajām superēdienām bioloģisko lielveikalu plauktos. Viņiem vajadzētu padarīt jūs veselīgu, skaistu un slaidu. Vai tas

Krāsainas sparģeļu paciņas (bez lipekļa)

Krāsainas sparģeļu paciņas (bez lipekļa)

Šeit baltā stieņa dārzeņus apvieno ar burkāniem, apelsīniem un vaniļu

Granātāboli: cik veselīgs tu patiesībā esi

Granātāboli: cik veselīgs tu patiesībā esi

Kam izdodas apgūt augļu augļus, var nobaudīt to eksotisko aromātu. Kā sasmalcināt granātābolu, kas tajā ir un kas tajā ir

Gripas vakcinācija visiem? Plusi un mīnusi

Gripas vakcinācija visiem? Plusi un mīnusi

Katru gadu gripu saslimst līdz 14 miljoniem vāciešu. Ja vienlaikus palielinās Covid-19 slimnieku skaits, tas var ietekmēt mūsu veselības sistēmu