Veselas rokas, neskatoties uz intensīvu higiēnu

Apsārtums, tulznas, nieze: Bieža roku mazgāšana, kā tagad norādīts kā higiēnas līdzeklis, lai pasargātu no koronavīrusa, var sasprindzināt roku ādu. Ko darīt?

Dermatologs Dr. Hanss-Ulrihs Foigts

© Dermatologie am Dom

Dr. Minhenes dermatologs Hanss Ulrihs Foigts paskaidro, kas aizsargā rokas un palīdz sūdzību gadījumā.

1. Ne visi var paciest biežu un intensīvu roku mazgāšanu. Daži cilvēki iegūst raupju ādu, citi pat attīstās roku ekzēma. Kuri cilvēki ir īpaši jutīgi?

Īpaši skarti ir alerģijas slimnieki, tostarp atopiskā dermatīta pacienti un visi, kuriem ir ļoti sausa āda. Šiem cilvēkiem ir traucēta dabiskā ādas aizsardzība: aizsargājošā skābes apvalka ir novājināta un āda nespēj pildīt svarīgo barjeras funkciju. Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, kad tas ir stipri iekaisis, piemēram, ļoti bieži mazgājot rokas.

2. Kas tajā ir tik kaitīgs?

Ziepēm ir taukus šķīstoša īpašība. Bet ziepju putas var ne tikai iznīcināt koronijas vīrusa taukaino apvalku, bet arī izšķīdina ādas eļļas. Tas izžūs rokas. Āda atslāņojas, veidojas apsārtums, tulznas un nelielas plaisas, kas var niezēt un izspiesties. Tieši caur šiem vārtiem baktērijas, sēnītes un vīrusi var viegli nokļūt ādā. Tas noved pie iekaisuma. Pēc tam dermatologi runā par ekzēmu.

Mūsu īsajā videoklipā ir paskaidrots, kāpēc rūpīga roku mazgāšana ir tik svarīga un kā to izdarīt pareizi.

Kairinoša kontakta ekzēma - tas nav tik reti

Tā sauktā kairinošā kontakta ekzēma atgriežas pie pastāvīgas apstrādes ar kairinošām vai mitrām vielām, parasti tīrīšanas līdzekļiem, šķīdinātājiem vai dezinfekcijas līdzekļiem. Iekļautās gaismas formas ir līdz vienpadsmit procentiem laika

Iedzīvotāji, kurus skārusi ādas slimība. Bieži vien tie ir cilvēki, kas strādā veselības aprūpes nozarē, pārtikas rūpniecībā, automobiļu rūpniecībā, kā frizieri vai kā uzkopšanas personāls.

Slimība sākas, kad āda ir sausa un nedaudz sarkana. Pēc kāda laika var parādīties niezoši tulznas, un āda plīsīs. Veidojas plaisas, kas bieži ir ļoti sāpīgas un labi neārstojas. Ja čūlas inficējas ar baktērijām vai vīrusiem, tas var izraisīt hronisku iekaisumu. Ārsti runā par hronisku roku ekzēmu, ja slimība ilgst vismaz trīs mēnešus vai notiek vismaz divas reizes divpadsmit mēnešu laikā.

© W & B / Dr. Ulrike Möhle

3. Vai no tā var izvairīties, neraugoties uz šobrīd nepieciešamajiem higiēnas pasākumiem?

Ir svarīgi atdot ādai to, ko jūs no tās atņemat. Tas galvenokārt ir tauki. Tāpēc arī rokas pēc katras mazgāšanas ir jāsakrēmē. Tomēr, tā kā vienam vai otram var būt neērti dienas laikā atstāt traipus un zīmes ar taukainiem pirkstiem, es iesaku izmantot mitrinātāju. Vakarā pēc tam jāpielieto taukaina roku kopšana. Ja vēlaties, naktī virs tiem varat valkāt plānus kokvilnas cimdus. Tās ir pieejamas aptiekās vai medicīnas preču veikalos.

4. Vai tas palīdz izvēlēties īpaši maigas ziepes?

Kā aizsardzība pret koronijas vīrusu nav lielas jēgas pāriet uz īpaši maigiem preparātiem. Lai aizsargātu ādu, jums vienmēr jāpārliecinās, ka rokas vienmēr ir labi nosusinātas.

Drīz atkal veselas rokas

  • Nesaskrāpē un noberz
  • Veiciet terapiju, kā norādījis ārsts
  • Neuzvelciet gredzenus vai aproces
  • Pēc katras mazgāšanas izmantojiet mitrinošu krēmu vai ziedi
  • Papildus roku mazgāšanai pēc iespējas izvairieties no saskares ar agresīvām vielām, piemēram, tīrīšanas līdzekļiem, mazgāšanas līdzekļiem vai pulēšanas līdzekļiem
  • Ja nav iespējams rīkoties ar ādu kairinošām vielām, uzvelciet cimdus. Valkājiet kokvilnas cimdus zem gumijas vai lateksa cimdiem
  • Pat pēc ekzēmas sadzīšanas turpiniet rūpēties! Dažus mēnešus ādas elastība joprojām ir novājināta

5. Daži cilvēki pēc roku mazgāšanas lieto dezinfekcijas līdzekli. Vai tas ir svarīgi?

Roku dezinfekcijas līdzekļi satur spirtu. Tas arī izžūst ādu. Tiem, kas labi mazgā rokas - intensīvi puto vismaz 30 sekundes, nav nepieciešama papildu dezinfekcija. Šādi līdzekļi ir noderīgi starpbrīžos un ceļā, kad nav iespēju mazgāt rokas.

6. Daži cilvēki tagad cimdus nēsā publiski, piemēram, iepērkoties. Kas jums jāņem vērā?

Lai jūsu rokas būtu tīras, vislabāk ir plāni vienreizlietojami cimdi. Tomēr tos vajadzētu nēsāt tikai īsu laiku. Zem gumijas vāka veidojas mitrums. Tā rezultātā āda sākotnēji uzbriest un pēc tam izžūst. Ikvienam, kurš lieto gumijas cimdus, pēc to valkāšanas vienmēr jālieto krēms uz rokām. Lai pasargātu sevi no koronavīrusa, valkājot cimdus, tiek piemērots tas pats noteikums: nepieskarieties sejai!

7. Daudzi cilvēki šobrīd nevēlas apmeklēt praksi. Kuri mājas aizsardzības līdzekļi palīdz, ja āda ir bojāta?

Vislabākā palīdzība ir dāsni palutināt ādu ar eļļu. Eļļas vannas tam ir labi piemērotas. Ielieciet divas ēdamkarotes eļļas uz remdena ūdens trauka, piemēram, olīveļļu no virtuves. Mērcējiet tajā rokas desmit minūtes, pēc tam viegli notīriet un uzklājiet roku krēmu. Pirmajam iekaisumam vajadzētu mazināties pēc dažām lietošanas reizēm. Vieglos roku ekzēmas gadījumos palīdz arī ziedes ar 0,05% kortizonu, kuras aptiekās ir pieejamas bez ārsta receptes.

8. Ietekmētie bieži cieš no smagas niezes. Kā es varu izvairīties no skrāpējumiem?

Blisterus un plaisas, ja iespējams, nevajadzētu papildus kairināt, berzējot un skrāpējot ar nagiem. Ja jums ir grūti to nedarīt, jums vajadzētu uzlikt losjonu uz rokām un uzvilkt kokvilnas cimdus, līdz nieze mazinās.

9. Kad jūs iesakāt pierakstīties pie ārsta?

Ja ir atvērti plankumi, kas plūst vai asiņo, cietušajiem jākonsultējas ar savu dermatologu vai ģimenes ārstu. Patogēni izmanto šos iekļūšanas portālus, lai iekļūtu organismā. Pastāv nopietnu komplikāciju risks. Šobrīd: zvaniet uz praksi! Ārsts var jums ieteikt pa tālruni vai video konsultāciju un nosūtīt recepti. Viņš parasti izraksta kortizona piedevu, lai palīdzētu ādai dziedēt. Tas var būt krēms, ko lietot atsevišķās vietās. Smagākos gadījumos ir arī līdzekļi iekšējai lietošanai tablešu formā. Tomēr kortizons jālieto tikai īsu laiku, lai ādai būtu iespēja atjaunot barjeru. Tad aprūpes pasākumi ir svarīgi.

10. Vai nagus var arī sabojāt?

Bieža roku mazgāšana var arī sabojāt nagu slāņus. Arī šeit palīdz mitrinoši roku krēmi un eļļas vannas.