Kosmētika: pretnovecošanās ādai

Kopš 30 gadu vecuma āda kļūst plānāka un sausāka. Saules gaisma, miega trūkums un piesārņotāji rada papildu stresu. Nevar pilnībā izvairīties no grumbām, bet piemērota kosmētika tos var mazināt. Kas palīdz

Visiem kādā brīdī rodas grumbas. Pareizi kopjot, tomēr vienu vai otru grumbu var nedaudz aizkavēt

© Getty images / Safia Fatimi

Uzklājiet pretgrumbu krēmu un iegūstiet gludu ādu: pat ja reklāma pamodina šo cerību, tā piepildīsies tikai ierobežotā mērā. "Kosmētika nevar novērst dziļas grumbas," saka Vīsbādenes dermatoloģijas klīnikas direktore profesore Kristiāna Baiere.

Pareiza gludākas ādas kopšana

To, cik ātri mēs novecojam, lielā mērā nosaka mūsu gēni. "Mēs varam paskatīties uz savām mātēm un iedomāties, kā mēs kādreiz izskatīsimies," saka eksperts. Tomēr ādas kopšana noteikti var palīdzēt izvairīties no smalkām līnijām. "To var samazināt, izmantojot piemērotu kosmētiku, tas ir pierādīts pētījumos," skaidro dermatologs Baierls.

Efektīva kopšana veicina kolagēna atjaunošanu - tās nostiprinošās šķiedras, kas piešķir ādai elastību un elastību. Šis efekts tiek sasniegts, piemēram, ar īsas ķēdes hialuronskābi. "Šķiet, ka molekulas aktivizē pašas ādas vielas, kas noved pie jauna kolagēna veidošanās," skaidro Baierls. Pēc dermatologa domām, līdzīgu iedarbību var panākt, izmantojot peptīdus, paša organisma olbaltumvielu veidojošos blokus un vitamīnus C, B3, E un A.

Tomēr eksperts brīdina pret šo zāļu lietošanu lielās devās. Tas var kairināt jutīgu ādu. A vitamīns (retinols), ko uzskata par pretgrumbu brīnumlīdzekli, var arī kairināt jūs.

Retinols, augļskābe un resveratrols

"Padoms ir būtisks," saka Esenas farmaceite Petra Dembinski. Piemēram, pret grumbām, ko izraisa sausums, viņa iesaka lietot krēmus ar mitrinošiem faktoriem hialuronskābi vai glicerīnu. Vecuma plankumiem un izteiktākām grumbām farmaceits iesaka produktus ar retinolu vai augļskābēm.

Esenas farmaceite Petra Dembinski uzskata, ka pareiza tīrīšana un laba saules aizsardzība ir ļoti svarīga, lai saglabātu ādu jaunu

© W & B / Carsten Behler

Kā šūnu aizsardzību viņa iesaka C vitamīnu un vīnogu kauliņu antioksidantu resveratrolu. Abi ir efektīvi pret brīvajiem radikāļiem un atbalsta ādas atjaunošanās procesus. Tāpēc vielas ir piemērotas arī jaunākiem cilvēkiem.

Atbilstoša aprūpe un aizsardzība pret sauli

Eksperti ir vienisprātis - ja vēlaties pēc iespējas ilgāk saglabāt savu ādu jaunu, jums jāpievērš īpaša uzmanība divām lietām. No vienas puses, ir svarīgi ādu notīrīt atbilstoši tās stāvoklim. Tas nedrīkst kairināt vai izžūt, bet tam jānoņem piesārņotāji un jāatver poras, lai vēlāk piemērotā kopšana labāk absorbētos. Aptieka labprāt sniegs jums padomu šajā jautājumā.

Otra lielā tēma: aizsardzība pret sauli. Ir pierādīts, ka UV starojums noveco ādu ātrāk. Tiem, kas dara bez saules aizsardzības, ir ne tikai grumbu, bet arī saules apdegumu un ādas vēža risks. Daudzi pretnovecošanās krēmi jau satur UV-A un UV-B aizsardzību, lai novērstu gaismas izraisītu ādas novecošanos. Tomēr tie nepietiekami aizsargā uzturēšanos pludmalē.

Tas liek mums izskatīties patiešām veciem

Saules gaisma: UV staru iedarbībā esošā āda ir plānāka, vairāk keratinizēta, tai ir vājāks tauku aizsargslānis un mazāk aizsargspēju.
Tas palīdz: UV aizsardzība ar augstu saules aizsardzības faktoru; izvairieties no pusdienas saules

Gaisa piesārņotāji: dažādi pētījumi liecina, ka ozons, smalkie putekļi un slāpekļa oksīdi paātrina ādas novecošanos un veicina pigmenta plankumu veidošanos.
Tas palīdz: rūpīga un vienlaikus maiga tīrīšana

Vienpusēja uzturs: vitamīnu un minerālvielu trūkums atspoguļojas sejas krāsā.
Tas palīdz: līdzsvarota un daudzveidīga ēdienkarte

Smēķēšana: Smēķētāju āda priekšlaicīgi noveco. Raksturīgas ir pamanāmas grumbas un pelēka, gaiša sejas krāsa.
Tas palīdz: atmest smēķēšanu - ne tikai savas ādas labad

Nemiers: Miega trūkums un stress var likt sevi izjust uz ādas un izraisīt recidīvus pacientiem ar pūtītēm vai neirodermītu.
Tas palīdz: relaksācijas paņēmieni, miega higiēna, medicīniskā palīdzība

Iepriekšējais

1 no 5

Nākamais

Ādas kopšana, kas piemērota ikdienas lietošanai

Uz normālu ādas kopšanu attiecas šādi: "Ilgtermiņā ādas kopšana, kas iekļaujas ikdienas dzīvē, padara jūs laimīgu," saka farmaceits Dembinskis. Ikviens, kurš zina savas ādas vajadzības, var tikt galā ar vienu labu sejas krēmu. Tam vajadzētu nostiprināt un aizsargāt ādas barjeru un nodrošināt pietiekamu mitrumu.

Papildus hialuronskābei efektīvi komponenti ir glicerīns un urīnviela. "Ikviens, kurš mīl dabisko kosmētiku, var arī uz to paļauties," saka Dembinskis. Tas nesatur minerāleļļas vai silikonus.

Ampulas ar ļoti koncentrētām sastāvdaļām sniedz papildu palīdzību pret novecošanos. Tie tiek porcijās vienai lietošanai un ir pieejami, lai apmierinātu dažādas ādas vajadzības. Dembinskis: "Tagad ir vairāki gudri izstrādāti preparāti, piemēram, ar dažādām hialuronskābēm."

Anti-novecošanās tēma