Profilakse: pats sajūtiet krūts

Papildus savlaicīgai krūts vēža diagnostikai, ko veic ārsts, sievietes var arī pašas pārbaudīt, vai krūtīs nav pārmaiņu. Tā tas tiek darīts

Vienreizējs krūts daudzums var vai nevar būt krūts vēža pazīme

© Fotolia / Uwe Groetzner

Vai tas varētu būt mezgls? Krūts vēža tēma ir saistīta ar bailēm. Daudzas sievietes baidās, ka viņu ķermenī ir kaut kas snaudošs, par ko viņi labāk nezinātu. Saskaņā ar Vācijas Senoloģijas biedrības un Tībingenes krūts centra aplēsēm tikai 10 līdz 15 procenti regulāri jūt krūtis. Pašpārbaude ir svarīga agrīnas atklāšanas metode. "Katra sieviete vislabāk zina savu krūtis un tādējādi agrīnā stadijā var uztvert izmaiņas," saka profesors Volfgangs Janni, Ulmas universitātes slimnīcas ginekoloģiskās klīnikas medicīnas direktors un Vācijas Vēža biedrības ginekoloģiskās onkoloģijas darba grupas priekšsēdētāja vietnieks.

Gandrīz 70 000 krūts vēža gadījumu gadā

Nav pētījumu par to, cik bieži audzēji tiek atklāti mājās ar palpāciju. "Tomēr mēs zinām, ka no gandrīz 70 000 krūts vēža, kas katru gadu notiek Vācijā, šodien tiek atklāti apmēram 16 000, izmantojot mamogrāfijas skrīningu," saka Dr. Christian Albring, Hanoveres Dzemdību speciālistu un ginekologu profesionālās asociācijas prezidents. Tādējādi paliek nedaudz vairāk nekā 75 procenti, ko atklāj vai nu ginekologs ikgadējā vēža skrīninga laikā, vai arī pati paciente.

Daži eksperti kritiski vērtē pašpārbaudi. Tā kā tam nav pierādītas ietekmes uz krūts vēža mirstību, pašpārbaudes ir novecojušas. Pārāk daudz labdabīgu mezglu arī varētu noteikt, skenējot atsevišķi. Tas izraisa nevajadzīgas bailes un nevajadzīgu audu noņemšanu. Patiesībā, skenējot krūtis pats, izmērāmi nesamazina mirstību. Viens no iemesliem ir tāds, ka taustāmie audzēji bieži vairs nav īsti "mazi". Un tāpēc, ka arī audzēja bioloģiskās īpašības var būt noteicošākas slimības gaitai nekā tā lielums.

Izveidojiet sajūtu par izmaiņām krūtīs

Neskatoties uz to, pašpārbaude var radīt labāku sajūtu par izmaiņām paša ķermenī. Un tas rada lielāku izpratni par profilaktiskās aprūpes jautājumu, kas nozīmē, ka sievietes var arī biežāk izmantot ieteicamo likumā paredzēto vēža skrīninga programmu.

Šo iemeslu dēļ vācu speciālistu biedrības no 25 gadu vecuma joprojām iesaka reizi mēnesī skatīties un sajust krūts spogulī labos apgaismojuma apstākļos. Agrīnas parādīšanās un regularitātes dēļ sievietēm vajadzētu pierast pie piena dziedzeru audu īpašībām, lai agrīnā stadijā varētu atpazīt izmaiņas.

Pareiza laika izvēle

Pašpārbaudei vienmēr jānotiek vienlaikus ar ciklu. Pēc ekspertu domām, labākais laiks ir nedēļa pēc menstruācijas sākuma vai neilgi pēc menstruācijas beigām. "Tad hormonu līmenis ir ļoti zems, kas cikla gaitā izraisa lielāku ūdens aizturi un palielināta krūts stipruma reģionus," saka Albrings.

Tas ir īpaši nelabvēlīgi īsi pirms menstruācijas. Daudzām sievietēm šajā laikā krūtis saspringst un ir jutīgas pret spiedienu. Pēc menopauzes laikam nav nozīmes. Ja hormonu aizstājterapiju lieto cikliski ar vienas nedēļas pārtraukumu, šī pārtraukuma paraugi jāņem pēdējā dienā.

Dziedzera audi var būt nevienmērīgi un vienreizēji

Cieša un personiska iepazīšanās ar savu krūšu: "Daudzas sievietes no tā izvairās," saka ginekoloģe Dr. Kerstina Štra-Preiša no Oy-Mittelberg Allgäu. Viņa kursos māca, kā darbojas palpācija. "Katrai sievietei vispirms jāsajūt, kas viņai ir normāls." Jo katra krūts ir atšķirīga.

"Daudzi domā, ka tam jājūtas ļoti maigam un bez struktūras, bet tas tā nav," saka eksperts. Patiesībā dziedzeru audi var būt bedraini un vienreizēji. "Struktūru iepazīšana var aizņemt pusgadu." Stahr-Preiß - tāpat kā ginekologu profesionālā apvienība - iesaka abas krūtis palpēt reizi mēnesī. "Sākumā tas var aizņemt pusstundu vai ilgāk."

Apvienojiet ar citiem izmeklējumiem

Pašpārbaudei nevajadzētu aizstāt citus pasākumus, piemēram, dalību mammogrāfijas skrīningā, bet tam vajadzētu būt papildinājumam. Papildus parastajai agrīnās diagnostikas pārbaudei apmeklējiet ārstu, ja jums ir aizdomas, ka krūts vēzis ir pat mazākais.

Palpācija guļus stāvoklī:

Pārbaudiet no augšas uz leju: lai jūs neko neatstātu

© W & B / Ulrike Möhle

Izmantojiet trīs vidējo pirkstu plakanos galus, lai pēc iespējas intensīvāk palpinātu krūtis. Strādājiet pa šauriem, vertikāliem ceļiem no krūšu kaula līdz padusei. Sākumā nestrādājiet ar pārāk lielu spiedienu. Katrā vietā trīs reizes apvelciet monētas lielumu. Ar katru apli jūs nospiežat nedaudz stiprāk un pārklājiet pēc iespējas vairāk krūts slāņu.

Pārbaudiet arī paduses un atslēgas kaula zonu. Pārbaudot padusi, roku pārbaudāmajā pusē nevajadzētu pacelt, lai struktūras nekļūtu saspringtas un jūs varētu labāk izjust izmaiņas. Pievērsiet uzmanību taustāmai sacietēšanai vai sabiezēšanai. Vai neesat pārliecināts par to? Jautājiet savam ginekologam palīdzību.

Skatīšanās spoguļa priekšā:

Atbildiet uz šādiem jautājumiem katrā no septiņām pozīcijām (skatīt attēlu galeriju):

  1. Smalkas atšķirības starp abām krūtīm ir normālas. Vai tie pēdējā laikā ir palielinājušies?
  2. Vai jūsu krūšu kurvja, paduses vai atslēgas kaula virsma ir ievilkta vienā vietā vai arī tā ir izliekta uz āru? Vai roka ir nedaudz piepampusi?
  3. Vai sprausla pēdējā laikā ir ievilkusies uz iekšu vai arī tā ir savādāka? Vai tas izdalās sekrēciju?
  4. Vai pamanāt izsitumus? Vai āda ir sarkana? Vai tas veido svarus vai garozas?

© W & B / Dr. Ulrike Möhle

Uz bilžu galeriju

© W & B / Dr. Ulrike Möhle

1. Nostājieties spoguļa priekšā, noliecot rokas

© W & B / Dr. Ulrike Möhle

2. Vairākas reizes paceliet rokas, pārbaudiet paduses

© W & B / Dr. Ulrike Möhle

3. Uzlieciet rokas uz gurniem un pievelciet krūšu muskuļus

© W & B / Dr. Ulrike Möhle

4. Noliecieties uz priekšu, rokas karājas uz leju

© W & B / Dr. Ulrike Möhle

5. Atbalstiet rokas tajā pašā stāvoklī

© W & B / Dr. Ulrike Möhle

6. Apskatiet abas puses ar noliektām rokām

© W & B / Dr. Ulrike Möhle

Tāpat ar rokām, kas izstieptas uz augšu

Iepriekšējais

1 no 7

Nākamais

Ja atbilde uz kādu no šiem jautājumiem ir apstiprinoša, lūdzu, lūdziet ārsts precizēt izmaiņas:

  • Vai ir mainījies krūšu izmērs?
  • Vai krūts ir kļuvusi mazāka vai lielāka?
  • Vai sprausla ir ievilkusies nenormāli?
  • Vai uz ādas virsmas ir neparasti izsitumi, apsārtums, sabiezējumi vai sacietējumi?
  • Vai jūs varat redzēt kādas neparastas formas izmaiņas, piemēram, ievilkumus vai izvirzījumus?
  • Vai sekrēcija izdalās no sprauslām?
Krūts vēzis