Kas aizsargā aknas un kas kaitē tām

Aknas un žults kopā veido mūsu vielmaiņas centru. Tas ir tas, kā jūs atbalstāt orgānus darbā un uzturat tos veselus

Patiesa varenība parāda, kurš neļauj sevi samazināt. Ja cilvēka ķermenī ir viens orgāns, uz kuru attiecas šī frāze, tas ir aknas. Apmēram 1400 gramu svars ir aptuveni piecas reizes lielāks nekā sirds, padarot to par īstu smagsvaru.

Un tādu, kas var aizņemt daudz: medikamentus, alkoholu, taukainu pārtiku, cukuru. Neskatoties uz šiem stresiem, aknas parasti veic savu darbu visu mūžu - pat ja tās pašas varbūt vairs nav veselīgas.

Aknas bieži saslimst, nemanot

"Slimās aknas nesāp, pacientiem gandrīz nav simptomu," saka profesors Markuss Kornbergs, Hannoveres Medicīnas skolas Gastroenteroloģijas, hepatoloģijas un endokrinoloģijas klīnikas vecākais ārsts. Aptuveni pieciem miljoniem cilvēku Vācijā ir aknu slimība, bet tikai aptuveni katrs piektais tiek atklāts agri.

Labās ziņas: Ikviens var daudz darīt profilaktiski, lai saglabātu aknu veselību - daudz vairāk nekā daudzi no mums uzskata. Tā kā orgāns bieži tiek samazināts līdz vienai spējai. "Lielākā daļa cilvēku vispirms domā par alkoholu un tā detoksikācijas funkciju, kad runa ir par aknām," saka Kornbergs. Orgāns ķermeņa vidū ir ārkārtīgi daudzpusīgs un ar žulti pilda vairākus svarīgus uzdevumus.

Aknu slimību diagnostika

  • Aknu problēmas bieži ilgstoši netiek atklātas, jo tās nerada īpašas sūdzības. Indikācijas var būt nogurums vai spiediena sajūta labajā vēdera augšdaļā.
  • Bieži vien tie ir nejauši atklājumi. Aknu bojājumus var noteikt, piemēram, ar ultraskaņu. Vai arī veicot asins analīzi profilaktiskās medicīniskās pārbaudes laikā.
  • Aknu darbības traucējumus var viegli noteikt asinīs. Parasti laboratorijas pārbaudes apmaksā kase.
  • Tikai laboratorijas vērtībām ir tikai ierobežota informatīvā vērtība. Turpmākai pārbaudei tiek izmantota, piemēram, ultraskaņa vai tiek ņemts audu paraugs.

Metabolisma rūpnīca un uzglabāšanas orgāni

"Kopā jūs varat tos iedomāties kā rūpnīcu," saka profesors Kristians Trautveins no Vācijas Gastroenteroloģijas, gremošanas un vielmaiņas slimību biedrības. Rūpnīca, kas galvenokārt saistīta ar ķīmiju. Pārtikas olbaltumvielas vispirms sadala atsevišķās daļās un pēc tam saliek jaunos produktos. Piemēram, par fermentiem, kas kontrolē daudzas ķermeņa bioķīmiskās reakcijas. Vai hormoni, kas regulē mūsu garastāvokli vai apetīti.

Pat taukus nevarēja metabolizēt bez aknām. Jo tieši tajā rodas tam nepieciešamās žultsskābes. "Žults ir vissvarīgākais aknu partneris gremošanā," saka Trautveins. Pat ja vairāk kā junioru partneris. Aknas katru dienu ražo apmēram puslitru žults. Tas ir sabiezināts žultspūslī un no turienes nonāk zarnās. Bet aknas ne tikai ražo, bet arī uzglabā dažādas vielas. Piemēram, cukurs: organisma degviela glikogēna veidā pārvietojas orgānu noliktavā. Arī vitamīni un mikroelementi, piemēram, varš, cinks vai dzelzs, tur tiek uzglabāti noteiktā daudzumā.

Tieši uz aknām

Tik daudz no tā, ko mēs ēdam vai dzeram, galu galā jāapstrādā aknām. Tāpēc orgāna veselību var ietekmēt arī galvenokārt ar sabalansētu uzturu. Aknas kā vielmaiņas centrs ir integrētas divās asinsrites sistēmās - kā vienīgais orgāns, izņemot sirdi. Tas saņem barības vielas tieši no zarnām, izmantojot vārtu vēnas cirkulāciju.

Labam savienojumam ir arī trūkumi. "Gandrīz visām zālēm, ko norijam, agrāk vai vēlāk ir jāiet cauri aknām," saka Dr. Haralds Mückers no Valtera Štrauba Farmakoloģijas un toksikoloģijas institūta Minhenē. Vienas sekas: Zāles bieži tiek daļēji vai pilnībā metabolizētas, pirms tās sasniedz to faktisko galamērķi. Tāpēc vairākas nevēlamas zāļu blakusparādības ietekmē aknas. "Tā kā tas ir liels un izturīgs orgāns, nopietni narkotiku bojājumi rodas tikai ilgstoši lietojot," saka farmakologs Mückers.

Kā alkohols noved pie taukainām aknām

Alkohols izsauc aknām daudz lielāku izaicinājumu.Tas galvenokārt ir saistīts ar vielām, kuras orgāns no tām ražo, piemēram, acetaldehīds. "Tas var reaģēt ar visdažādākajām vielām - ieskaitot pašas šūnas," skaidro Mückers. Tāpēc tas ir atbildīgs ne tikai par paģirām nākamajā dienā, bet arī apgrūtina darbu aknām. Turklāt orgāns arī pārvērš alkoholu taukos. Un, ja tas pamazām kļūst taukains, tas var izraisīt vairākas citas slimības - sākot no diabēta līdz sirds un asinsvadu problēmām.

Video: kas ir taukainās aknas?

Aknas ir īpaši uzņēmīgas pret iekaisumu (hepatītu). Visbiežāk tas izraisa: vīrusu infekcija. Daudzos gadījumos jūs varat pasargāt sevi no tā, saka eksperts Markuss Kornbergs: "Vakcinācija pret A un B hepatītu ir bijusi jau ilgu laiku, un tagad pret C un B hepatītu ir pieejamas ļoti efektīvas terapijas."

Metaboliskā sindroma riska faktors

Tomēr arī taukainās aknas var iekaist - bez vīrusu iesaistīšanās. Arvien vairāk cilvēku ir tauku orgāns. Saskaņā ar Aknu fonda aplēsēm šajā valstī cieš vairāk nekā trešdaļa pieaugušo, kas vecāki par 40 gadiem.

Agrāk problēma galvenokārt bija saistīta ar pārmērīgu alkohola lietošanu. Mūsdienās biežāk cēloņi ir aptaukošanās, diabēts un kustību trūkums.

Veselīga atteikšanās
Labākais atbalsts aknām un žultspūslim: izvairieties no tā, kas kaitē abiem orgāniem.

Infekcijas: Hepatīts un daudzi citi vīrusi var izraisīt aknu iekaisumu. Ir vakcinācija pret A un B hepatītu.

Detoksikācija: Alkohola sadalīšana ir apgrūtinājums aknām. Katra atturības diena palīdz orgānam atjaunoties.

Zāles: Daudzas aktīvās sastāvdaļas tiek sadalītas aknās. Daži no tiem var sabojāt orgānu, piemēram, pārdozējot paracetamolu.

Neveselīgi tauki: Ja ēdiens satur pārāk daudz tā, aknas to nevar pilnībā apstrādāt un uzglabā. Labākas augu eļļas omega-3 taukskābes, arī žults.

Cukurs: Papildus alkoholam un aptaukošanās diabēts ir tauku aknu slimības riska faktors. Var palielināties arī žultsakmeņu risks.

Aktivitātes trūkums: Vairāk vingrinājumu ir noderīgi aknām. Vingrojumi atbalsta vielmaiņu un var noārdīt aknu taukus.

Liekais svars: Pārāk daudz ķermeņa tauku rada risku aknām. Ķermeņa svars gada laikā jāsamazina par pieciem līdz desmit procentiem.

Pacienti paši var kaut ko darīt taukainu aknu slimību ārstēšanai. Ārsts Kornbergs ikdienas klīniskajā praksē regulāri izjūt, cik labi slimais orgāns atveseļojas - ja tas tiek atbalstīts. Piemēram, pacientam, kura aknu līmenis asinīs bija dramatiski augsts. "Sākumā domājām par hepatītu," saka Kornbergs. Vīrietis bija liekais svars, tik tikko kustējās un biežāk lietoja alkoholu. Viņa aknas bija ļoti taukainas.

Ārsti ļoti ieteica viņam mainīt dzīvesveidu. Un pacients izmantoja padomu. Viņš sāka sportot, bija sabalansēts uzturs un zaudēja dažas mārciņas. Pēc gada viņa aknu vērtības atkal normalizējās. Piemērs, kam būtu jāmotivē, saka Kornbergs: "Dzīvesveids var izraisīt daudzas aknu slimības, bet var arī tās apturēt." Aknas nav aizvainotas. Arī tā ir daļa no patiesās varenības.