Kas padara dzīvokli patīkamāku

Slēgšanas un mājas biroja dēļ lielākā daļa cilvēku patlaban savās četrās sienās pavada ievērojami vairāk laika nekā parasti. Par problēmām, tendencēm un nelielām izmaiņām

Apmācīts dizainers, pāru terapeits un "dzīvais psihologs" Uve Linke skaidro, ko tas mums nozīmē un kā mēs varam maksimāli izmantot situāciju.

Linke kungs, vai kopš Corona dzīvo cits statuss?

Protams, daudzi cilvēki saprot, cik svarīgas ir viņu pašu četras sienas. Un cik kaitinoši aspekti, kas nešķiet sakarīgi. Spiediens, lai risinātu pārmaiņas, palielinās, ja pastāvīgi domājat par improvizētiem risinājumiem.

Tomēr daudziem dzīvoklis bija daudz vairāk nekā jumts virs galvas jau pirms Koronas.

Jā, pēc darba jūs vēlaties atpūsties un uzlādēt baterijas mājās. Līdz šim tas galvenokārt bija taisnība fiziski. Tagad arī prāts vēlas iedvesmoties - tas ir jauns šajā intensitātē.Ierosinājumi, kas citādi bieži nāca no ārpuses, ir atrodami mājās. Tas var būt vieglāk, ja mājsaimniecībā ir vairāki locekļi, šeit dzīves situācijā pašlaik dominē cita tēma: nepieciešamība norobežot, kas tagad ir jāpieprasa daudz stingrāk. Uzturēšanās mājās ir tā teikt regula, un būt tuvu citiem ir kaut kas, kas tiek uzspiests. Kopumā var apgalvot, ka mēs vairāk nekā jebkad agrāk saskaramies ar savu dzīves situāciju. Un arī tas, ka pašreizējā situācija apšauba tendences.

Vai ir kādas dzīves tendences, kas vairs neatbilst laikam?

Nesen īpaši populāri bija dzīves jēdzieni, kas ieplūst viens otram. Virtuve, kas ir atvērta ēdamistabai, un viesistabas zona bieži atradās vienā telpā. Īpaši ģimenēm šādi atklātie grīdas plāni ir grūti bloķēšanas periodā. Bet arī vientuļnieks ar vienistabas dzīvokli, kurš ēd, strādā un guļ vienā telpā, atkal tiek izaicināts. Parakstot īres līgumu, viņš nevarēja zināt, ka arī šis dzīvoklis būs darba vieta gariem posmiem.

Uve Linke

© Uwe Linke / Foto: Stephan Glathe

Vai tas jebkurā gadījumā ir problemātiski, ja dzīvošanai un darbam izmantojat vienu un to pašu vietu?

Interesanti, ka telpiskā situācija ir mazāk svarīga nekā iekšējā attieksme. Parasti došanos uz darbu pavada rituāli: es saģērbjos, iztaisnojos, eju taku. Es, tā sakot, esmu gatavs darbam no galvas līdz kājām. Šajā stāvoklī, piemēram, es uzreiz jūtos vainīgs, veicot privātu tālruņa zvanu. Bet vai tas pats ir mājās? Pētījumi rāda: mūsu smadzenēm paiet ceturtdaļa stundas, lai pēc traucējumiem atgrieztos tēmā. Ņemot vērā šo situāciju, nav pārsteidzoši, ka cilvēki mājas birojā vidēji strādā ilgāk un vairāk. Bet tas nenozīmē, ka nav cita ceļa. Ir svarīgi, lai uzvedības modeļi tiktu atbilstoši pielāgoti. Ka pastāv, piemēram, noteikts darba laiks un ka šajā laikā konsekventi netiek izmantotas "privātās" iespējas - kafija vai uzkodas šeit, tur esošā WhatsApp tērzēšana. Šeit spēlē dzīvojamās telpas psiholoģiju, jo noteikta ārēja strukturēšana var palīdzēt pozitīvi regulēt uzvedību un līdz ar to arī darba un dzīves situācijas.

Paņemsim vienistabas dzīvokli: kā šeit var panākt labu struktūru? Kā es varu pārliecināties, ka mans darbs un privātā dzīve nav pārāk cieši saistīti?

Izšķirošais faktors ir rituāli, kas nosaka pāreju no viena uz otru, kas signalizē smadzenēm: Tagad ir laiks mainīties. Lai cik banāli tas izklausītos, dažiem cilvēkiem tas jau izdodas, kad viņi noliek priekšā noteiktu kafijas tasi. Dažiem maniem klientiem ir bijusi laba pieredze ar galda paliktņiem. Ir U veida statīvi, kas izgatavoti no filca, kas nodrošina gan vizuālu, gan akustisku aizsardzību gan priekšā, gan sānos. Ja es attiecīgi pārveidošu telpu, es uzreiz garīgi atradīšos birojā, saka viens no maniem klientiem. Cits ir iegādājies sietu, locīšanas telpas dalītāju. Kad viņa atrodas mājas birojā, viņa to novieto blakus rakstāmgaldam. Sānu pusē, kas vērsta pret rakstāmgaldu, ir piestiprināts tapu dēlis un kalendārs. Galu galā aizsardzība pret uzmanības novēršanu var būt mazāka par signālu, ko dāma saņem katru rītu, izliekot privātuma ekrānu: Tagad darbs sākas. Gaismas avoti var arī palīdzēt izpratnei. 500 luksi ir minimālā vērtība darba vietā. Diez vai tur nokļūs rakstāmgalds mājas birojā. Labs īkšķis ir šāds: darba laikā tam vajadzētu būt trīs reizes spilgtākam nekā pie pusdienu galda.

Ko darīt, ja darbam izmantoju to pašu galdu, ko lietoju vakariņās?

Tad es, piemēram, varu strādāt ar lampu, kuru es uz galda novietoju tikai darba laikā, ideālā gadījumā tai ir diezgan vēsa, zila gaisma. Silta, maiga gaisma nav piemērota, jo tā signalizē smadzenēm, ka mēs gatavojamies gulēt. Pēc tam šo gaismu var izmantot pēc darba. Ne tikai vienistabas dzīvokļiem, bet kopumā spēlēt un strādāt, nosakot un norobežojot noteiktus apgabalus, ir ideāli. Pārsteidzošas lietas var panākt ar aizkariem no grīdas līdz griestiem vai mobilo gaismas avotu izmantošanu.

Šķiet, ka kaut kas labāks no tā, kas jau ir, šobrīd ir liela problēma?

Jā, diez vai kāds šobrīd pārvietojas. Patiesībā es bieži piedzīvoju, ka dzīves situācijas ir apstājušās, kamēr iedzīvotāji un viņu vajadzības ir mainījušās. Viens jautājums, kas dažus nodarbina, ir par viesu istabu: kam? Kur ir tik daudz labu un lētu B&B pakalpojumu sniedzēju? Mēs esam lielā pārmaiņu procesā, it īpaši attiecībā uz dzīvi. Es varu tikai mudināt jūs pieņemt šo procesu un rūpīgāk aplūkot savu dzīves situāciju. Klienti, kuri pārkāpa dzīves kārtību, runā par pilnīgi jaunu attieksmi pret dzīvi. Starp citu, līdz šim ne tikai tie, kas ir veikuši nozīmīgus atjaunošanas vai pārkārtošanas pasākumus. Pat nelielām izmaiņām dažreiz var būt spēcīga ietekme, un jūs varat justies tikpat iedvesmots vai iedvesmots kā agrāk, kad braucāt prom vai satikāt kādu.

Vai jūs varat minēt nelielu izmaiņu piemērus, kas kaut ko ietekmē?

Ak, iespējas ir bezgalīgas. Attēls, jaunā dīvāna gultas pārklājs, pāris krāsaini spilveni vai augu stūris ... jūsu iztēlei nav robežu. Parasti tiek piemērota šāda: gaisma un krāsa rada visspēcīgākos efektus. Ir svarīgi, lai izmaiņas nenotiktu, izmantojot pieņemtas idejas un saturu, bet gan aktīvi un ar jūsu paša izstrādātu dizainu.

Tātad šiks mēbeles vai dārgs dizains nav izšķiroši labsajūtas izjūtai?

Nepavisam. Ja jēdzienus izsaka eksperti, kuri gandrīz nesaskaras ar iedzīvotāju, māju lietotāju emocionālajām vajadzībām, tas bieži vien ir vēl vairāk kavējošs. Arī nelietderīgi: kad mēbeļu ražotāji, katalogi vai žurnāli parāda, kā dzīvot un ko darīt, lai tas būtu pareizi. Dzīvojamās dzīves koncepcijas vienkārši nevar darboties, jo cilvēkiem ir ļoti atšķirīgas vajadzības. Viens jūtas droši alā, otrs vēlas vietu ap sevi. Dabiski materiāli, piemēram, koks, var nodrošināt atbalstu un siltumu. Vai arī tiek uztverta kā koka un saistīta ar stīvumu un iestrēgšanu.

Ko jūs darāt, kad satiekat jaunu klientu? Kā jums izdodas radīt autentisku dzīves situāciju?

Pirms mēs ķeramies pie konkrētiem dizaina procesiem, es piedāvāju rotaļīgi strādāt ar materiālu un krāsu kolāžu. Mani klienti var izvēlēties no 600 dažādiem materiālu un tekstila paraugiem. Kur tas paliek krāsu ziņā, kura tekstūra, kura jūtas pievilcīga? Spontāni radītie attēli ir pārsteidzoši nozīmīgi, jo tiem ir kaut kāds redzējums, jo tie atstāj vietu intuīcijai, zarnu izjūtai.

Un tas parasti tiek atstāts novārtā?

Diemžēl jā. Ārējie attēli uzliek savus. Kādu dienu bija šis atzveltnes krēsls. Man ļoti patīk lasīt grāmatu, sacīja klients. Un kad jūs pēdējo reizi to lasījāt? ES jautāju. Viņam bija jādomā ilgi. Kamēr ilgas un labsajūtas attēli, kurus nēsājam līdzi, nav mūsu pašu attēli, mēs nejutīsimies labi. Vēlēšanās un jo īpaši reklāma ir spēcīgs virzītājspēks. Es palīdzu atklāt šādus maldinājumus, tikai tad var pieiet izmaiņām. Soli pa solim. Ir normāli izmēģināt lietas un pēc tam tās atsaukt. Dizains prasa laiku.

Kāds ir jūsu padoms cilvēkiem, kuri vēlas rīkoties bez profesionāla padoma?

Plaša, apzināta ekskursija pa jūsu četrām sienām. Līdz šim vienmēr esmu teicis: izmantojiet tam laiku pēc atvaļinājuma. Uztvere tad ir svaigāka, jūs ieejat pa durvīm mazliet kā svešinieks. Tagad, kad ceļošana nav iespējama, jūs joprojām varat to izmēģināt: redzēt savas mājas svešinieka acīm. Tikai ar noteiktu attālumu mums izdodas apšaubīt pazīstamo: vai es tiešām jūtos laipni gaidīts ieejas zonā? Vai guļamistaba ir vieta, kur es varu atpūsties? Personīgi, staigājot pa dzīvokļiem, es bieži pamanu, ka dīvāns ir vērsts pret televizoru. Un ne pretī logam, kur varētu gūt gaismu un varbūt iedvesmu. Var viegli nomainīt grozāmo ierīci vai ritentiņu. Un tad varbūt jūs automātiski sev jautājat: vai man vienmēr ir jāieslēdz televizors, kad es apsēžos? Vai arī es apzināti eju citu ceļu, pieņemot noteiktus dzīves lēmumus? Tagad, šajās dienās, un, iespējams, neatkarīgi no jautājuma par pandēmijas ilgumu un to, vai sekos jauna. Mājokļi kļūst arvien dārgāki, šī tendence turpinās. Attiecīgi arī turpmāk jāpievērš lielāka uzmanība tam, kā tiek izmantoti esošie kvadrātmetri.

Koronavīruss